Mes vidéos:
Présentation de la micronutrition
Qu’est ce que la micronutrition? Découvrez comment je vous accompagne: le déroulé du bilan, les objectifs, la place des analyses biologiques…
Endométriose et micronutrition
L’endométriose touche 1 femme sur 10, mais les rôles de l’alimentation et du mode de vie sont malheureusement souvent ignorés. Dans cette vidéo, je vous explique comment la micronutrition peut vous aider à lutter contre cette pathologie.
Cette vidéo s’adresse aussi aux femmes souffrant de règles douloureuses et/ou de syndrome prémenstruel.
Les hormones sexuelles: une sublime chorégraphie
De leur ménarche à leur ménopause, les femmes vivent au rythme de leurs hormones sexuelles. Mieux les comprendre, c’est pouvoir mieux vivre ces variations et savoir ce qui est physiologique ou ce qui peut témoigner d’un déséquilibre hormonal.
Le syndrome Prémenstruel
Cet été, Maud Gabriel m’a fait l’honneur de me proposer de réaliser des vidéos sur ma passion… les hormones !
Pour commencer, parlons du syndrome prémenstruel, des migraines, règles douloureuses…. mais surtout, de comment diminuer ces symptomes !
La périménopause et la ménopause
La fertilité masculine
Autres vidéos :
Les méthodes d’observation des cycles
Guénaëlle Abéguilé et Marion Vallet nous parlent ici des méthodes d’observation des cycles, ou comment une femme peut savoir, jour après jour, où elle en est dans son cycle hormonale. Intérêts: savoir si et quand la femme ovule dans son cycle, optimiser sa fertilité, détecter des troubles du cycle menstruel…
Bilan hormonal post ovulatoire
Guénaëlle Abéguilé nous explique l’intérêt du bilan post ovulatoire. Souvent recommandé à “J-21” du cycle, il est nettement préférable de le faire 7jr après l’ovulation. Vous voulez en savoir plus ? Cliquez sur l’image !
Fausses couches : liens avec l’hypothyroïdie
Les arrêts spontanés de grossesse peuvent être la conséquence de différents déséquilibres du corps. Dans cette vidéo, Guénaëlle Abéguilé développe comment une thyroïde qui ne fonctionne pas au mieux peut impacter le développement de l’embryon.
Vous trouverez aussi des vidéos expliquant les liens avec le déficit de progestérone et les troubles de la méthylation.
Un peu de lecture….
Le cycle féminin au naturel, de M. Vallet et le Dr S. Saab-Tsnobiladzé
Tout connaitre de nos hormones, quand tout va bien, quand ca dysfonctionne…. et tout savoir sur les méthodes d’observation des cycles !
Le syndrome de la femme pressée, du Dr L. Weaver
Notre mode de vie, notre alimentation, nos “to-do listes” impactent nos hormones et donc notre santé. Livre rempli de bienveillance, il vous apprendra les interactions entre le stress, les hormones thyroïdiennes, sexuelles…
L’alimentation anti-endométriose
Fabien Piasco réunit ici les publications scientifiques pour nous proposer un tour d’horizon très complet des impacts de l’alimentation sur l’endométriose. Quels aliments consommer? Lesquels sont à limiter?
Vous saurez tout en lisant ce livre!
Period repair manual, de L. Briden
LE livre ultra complet sur les hormones sexuelles, et les déséquilibres, voire pathologies qui peuvent se mettre en place. Il n’est pas traduit en français pour le moment, mais un niveau moyen d’anglais peut être suffisant pour le lire.
Femme désirée, femme désirante, du Dr D. Flaumenbaum
Une plongée dans la construction de notre féminin, ou comment notre héritage familial va influencer notre rapport à notre corps, à notre sensualité et notre sexualité.
Kiffe ton cycle !, de G. Baldassari
Un livre ludique et complet qui explique chaque phase du cycle et nous donne les clés pour repérer notre ovulation, et donc accompagner au mieux les variations hormonales.